Rent praktisk foregår det ude i naturen hvor hestene er i deres naturlig omgivelser.
Deltagere samt Pia og Nanja tager opstilling på marken ,og når hestene tager kontakt til gruppen, går processen i gang. Hestene vil oftest udvælge en bestemt person, der starter og senere vil de andre i gruppen blive involveret i processen på skift.


Hestens evne for empati er videre udviklet end menneskets. Dette betyder, at de hjælper os med at komme ned og mærke kroppen. Vi befinder os ofte i hovedet og mærker derfor ikke, hvad der sker med vores krop, eller hvad den prøver at fortælle os. Ved denne metode bliver personen hjulpet til at mærke sine følelser på et dybt plan, hvilket for nogen kan være overvældende. Men at komme ned i kroppen og mærke sine følelser er nøglen til forandring.


Når der er blevet arbejdet med alle deltagere, sker der en fælles afrunding, hvor vi laver nogle afslapningsøvelser.

Vi kan arbejde i enhver hesteflok.